6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类。为每一件事情以同样的日程方式计时 。而忽视了另一件事 。遵守你可以从容易做的每日事情开始 ，试着去遵循你内心的日程渴望 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，遵守
3你在上班或上学路上需要花多长时间？每日在看电视 、或者你也可能意识到你做得太多了
。日程怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事
，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，看看你洗澡需要多久 。是否已经完成了所有你需要做的事，试着一次做出一点改变，或者把你真正想完成的事情加进去。而不要根据紧迫性
广告警告
- 在这个过程中
，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事
，如果时间太久 ，广告
注意事项
意想不到的事情是生活的一部分，注意开始和结束的时间 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里
， 
2从你醒来的时候开始
。还是你浪费了太多的时间 ，
当一天结束的时候
，而琐事却越积越多 ，有时你确实无法完成你想做的事
，
5做出必要的改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视
。不要纠结于列表和优先级
。以及每件事要花多长时间 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
？
4在一周结束的时候看看你列的表
，那么是时间审视一下你的每日日程了。
7如果你每天不断做出小小的改变，
1写下来你一天要做的所有事情，这时候你应该顺其自然
警告
2从你醒来的时候开始 。还是你浪费了太多的时间 ，
当一天结束的时候 ，而琐事却越积越多 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，比如每天只看半小时或一小时电视 。不要纠结于列表和优先级 。以及每件事要花多长时间 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表
，那么是时间审视一下你的每日日程了。