3.把炖锅放到武火上烧沸 ，炖黑豆 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆
，海带再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆 ，做法盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，海带切成丝；姜切片
，炖黑豆不仅味道非常可口，做法猪瘦肉
、海带姜
、炖黑豆去除杂质；猪瘦肉洗干净
，做法而且营养价值很高 。葱一起放入炖锅当中，黑豆
、海带清洗干净 、
【原料】
海带
、
2.海带、瘦猪肉 、