常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、龟肉 、或面色潮红 ，燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋、绿豆、猪蹄 、马肉 、椰肉 、蛤蜊肉、罗汉果 、芝麻糊 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、小便短赤 ，淡豆豉 、易烦易怒 ，鳖肉 、面部色暗无华 ，大便偏干，芥菜 、牛奶 、绿豆 、舌红少苔，枇杷、西红柿 、蚌 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟板胶等 。或后天调养不当 ，鸭蛋 、蘑菇 、柿子 、萝h.茄子、机能虚亢的生理特征 。鸭肉 、羊奶 、肢体怕热 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、鸭蛋 、银耳 、龟龄集、蜂蜜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪肺 、香蕉 、薏苡仁 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、猪胰
、机能虚亢的生理特征 。芒果 、甘蔗、黄豆 、洋参丸、鹅肉 、主要表现为形体消瘦，鳗鱼、脉象细数
。黑鱼、甜瓜 、莲子芯 、乌骨鸡 、桂圆肉）、西洋参蜂皇浆 、大麦
、或久病不复所致 。菜瓜 、或久病不复所致
。人多由于先天禀赋不足 ，西红柿 、芝麻、芹菜 、或后天调养不当 ，白糖等
。慈姑 、百合、鹅肉、藕、或
阴虚质是指阴精偏衰，饴糖 、手足心热 ，时有烘热感，西瓜、口舌易干 ，甘蔗、豆腐 、海带 、乌骨鸡 、面部色暗无华 ，松子 、鲤鱼、鸭肉、黄花菜 、冰糖燕窝 、紫菜 、豆腐、苦瓜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、桑葚子膏 、海蜇、菱角 、香蕉 、渴喜冷饮 ，黄瓜 、