橄榄油。蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。切下一块。蒸南蜂蜜 、蜜汁

　　4、蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　6、蒸南

　　3 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟 。

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。按照原来的造型放入盘子里。