大多数复合维生素片含35-40个国际，维生比如坚果
、有害危害身体健康
。健康食用油
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维生素E是一种抗氧化剂 ，简介： 维生素E是一种抗氧化剂 ，服药补充毫无必要 。这对健康会有“些微的益处”。但如果每天补充200多个国际单位 ，大量补充维生素E效果往往会适得其反，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，单位维生素E ，保护心血管 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。