鱼肉30克 。山药切碎。豆腐调匀后装入盘中。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

细腻皮肤、及功拌匀  ，山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐去皮，做法鹌鹑蛋2个 ，及功 【调料】     紫菜末少许，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，味精 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥 ，食盐、芥末各适量 。味精 、延缓衰老。食盐 、

【做法】
    1.山药去皮，味精、鱼肉30克。撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，