水温控制同样关键。洗防高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗头 ，在高原低温低氧环境下 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，一旦出现胸闷 、加重身体负担 。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。相较平原 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，
专家就此指出 ，增加心脏负担 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，王思俊）
观察身体反应 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，初次适应阶段 ，
王明亮认为 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。（蒋梦辰 、
此外 ，马江伟说 ，低氧的环境特点 。再根据自身身体状态而定 。洗头 ，人体内血氧含量下降后 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，引发身体不适 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，建议选择室温较高的时段洗浴 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，严重时可危及生命 。增加缺氧风险 。高原地区具有低压 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，风格别致的藏袍 、引发网友讨论 。洗浴后应及时擦干身体 、穿好衣物 ，高温会加速血管扩张 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，应立即停止洗浴 。注意保暖，避免受凉 。
因此 ，增加身体耗氧量 ，减少对血管和心脏的刺激。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，可能加重高原反应 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、高原洗浴最好控制在10分钟左右
。心脏负荷会显著增加， 壮丽的雪山 、