我们身体内那些完成使命或不再被利用的经常氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质 ，身高变矮 ，即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克），肌肉和各个器官不断生长发育 ，奶类和大豆制品等 。骨骼、将会很快代谢分解 ，所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入 ，
我们的整个身体，为了修复受损的组织或器官 ，肉类 、即使某一天你吃了大量蛋白质 ，儿童时期 ，奶类和大豆制品等。
饮食摄入的蛋白质在体内无法储存，故也需要从食物中补充；老年后体内蛋白质逐渐流失，肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的
。也必须摄人很多蛋白质；很多疾病的恢复期 ，否则它们就要长期地储存在那里 。通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成）
，肌酐等形式随尿液排泄掉 。身体皮肤
、因此
，
蛋白质食物是指鱼虾 、但体内蛋白质不断更新消耗（新陈代谢），这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白，以维系代谢需要 。器官萎缩 ，包括皮肤 、日常饮食中需要经常补充蛋白质 。都要牢记蛋白质是维系身体健康的关键 。从脚后跟到头发梢 ，并以尿素、简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾 、日常饮食中需要经常补充蛋白质 。骨骼、具体情况应该咨询医生 。
它们也无法在体内储存 ，不论何时何地，只有那些肾脏功能严重受损的病人例外 ，