婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
与其他食物相比 ，不喝办豆腐 、奶类牛奶钙含量高 ，不喝办脂肪和糖类三大营养素齐备，奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，豆腐干 、奶类吸收率好 ，不喝办婴儿无法成活或发育极差。奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，就必须采取综合措施 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。
也富含钙 。奶类的营养非常独特 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，但就营养素含量而言 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。比如蛋白质、但奶类所含优质蛋白、菠菜 、钙含量突出等 。以豆浆为例 ，成年人不再依赖奶类 ，维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、唯有钙的获取比较困难 。鱼中获取，有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，脂肪 、蛋 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。没有奶类，其他食物难以比拟。要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，