4、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、川七 、李子 、红枣 、核仁 ：杏仁 、水果 ：金橘 、
简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、蔬菜 ：竹笋 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆 、
1 、腰果、核桃等；
3 、
含维生素b的食物 3、
黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物荔枝 、生素食物油菜花、生素食物榴莲 、生素食物山竹
、生素食物豆类
：豆腐 、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜、生素食物释迦
、生素食物罗勒 、生素食物麦芽等；