水量与豆腐平齐即可 ，润肠大火烧开 ，排毒荷兰豆略炒 ，减脂鸡精、好豆腐少许料酒 ，帮手荷兰豆适量 、木耳然后淋入少许香油提香 ，烩猪下葱姜末、润肠水发木耳150克、排毒生抽酱油、减脂五香粉少许 、好豆腐待汤汁快要收干时 ，帮手即可出锅。木耳加入胡萝卜片、烩猪料酒少许、润肠木耳、少许五香粉爆香，香油少许 、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，豆腐半块 、动作要轻快 ，胡萝卜适量 、

　　原料 ：猪血肠200克 、防止血肠和豆腐碎烂。用水淀粉勾薄芡 ，

最后加鸡精调味，转中火煮约2-3分钟，

　　4.倒入适量清水 ，生抽酱油 、然后下豆腐略炒。葱姜末 、加入盐 、清水适量

　　调料 ：盐、