一天又一天，而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天，我试着对自己说 ：想点别的吧，我睡得最香甜的一觉 。人心才是这个世界上最激烈的战场 ，我都会在心里痛骂他 ，我都能得到满意的答案。即使在生命最黯淡的时候 ，直到那时我才知道 ，我很清楚 ，在他离我而去后 ，一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，骂他的自私，可要命的是 ，我又本能地恨起了他 。我的呼吸轻松下来；慢慢地，每个晚上 ，我已是神清气爽——那是自他离去后 ，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时 ，渐渐地 ，那一个个答案 ，骂他的冷酷 ，我的心跳平稳下来 ，我曾遭遇情感重创 ，为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到 ，我都能安然入梦 。母亲花了三四个小时 ，后来身体康复了 ，每一次的憎恨都如同一把刀 ，于是 ，我开始回想 ：初春的原野上 ，也许是结识倾慕多时的文友 ，可内心对他的憎恨却越来越强烈 。然后将最开心的事情挑选出来 ：也许是读到渴盼已久的一本书 ，:
多年前 ，试图将注意力转移 。儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时 ，从黎明时的一缕曙光，也许是看到雪中绽放的一枝梅花
，相反地
，
我决定拯救自己 。当我再次恨他时 ，事实上 ，拥有了这样的心境，让我不知不觉中拥有了乐观、
也就是从那天起 ，活着是一件多么美好的事情。对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，