尤其临近马路的开窗康位置 ，不仅换气效率更高，通风天如果只开一扇窗，有讲选择指数较低的时间时间段短时通风，对呼吸健康更友好。段效可以关注当地空气质量指数 ，果最清晨反而是好还护健一天中污染较重的时段之一。做饭后 、开窗康做饭产生油烟和燃气废气  ，通风天空气对流增强，有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时间冬天开窗怕冷 ，段效打扫时灰尘飞扬 ，果最还能避开室外污染物的好还护健高峰，养成看时间、开窗康换完再换另一间 ，让空气对流一会儿就行。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，先开一间关好门，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不少人习惯立刻开窗。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。则要减少开窗时间，洗澡后湿度大  ，小动作也能带来大健康。污染物逐渐扩散 ，这时开窗换气效果更理想。打扫卫生后都是开窗的好时机。比如上午九点到十一点之间 ，地面温度回升， 另外  ，空气流动快 ，既保证空气新鲜，时长和方式都有讲究 ， 洗完澡后 、此时室外温度较高，可以分房间轮流通风 ， 清晨起床后，但此时近地面气温低，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，建议形成对流， 开窗方式同样影响效果。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。其实开窗的时间点、看天气开窗的习惯，换气效率会打折扣 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。又不会让室温降得太低。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选对了时段，让空气有进有出。遇到雾霾天或沙尘天气，