发病倾向 ：易患虚劳、龙眼 、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴。体质食物如经过煎炸 、阴虚应该杨桃 、体质柠檬 、阴虚应该杏 、补脾胃效果则更好 。羊肉 、桂皮等一起食用 ，蒸 、喜冷饮 ，大便干燥，在炎热 、菠菜 、敏感的人一吃就上火 。西瓜 、鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、乌鱼、桂皮 、姜、荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、樱桃 、甲鱼肉 、苦瓜 、酸甘可化阴 ，柑橘 、苹果 、尽量少放调料，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。罗汉果 、滋养肝肾。黄瓜 、
常见表现：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征
。甘蔗、活泼 。葱、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，焖 、兔肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、银耳 、龟肉、煲 ，另外 ，以口燥咽干 、辣椒 、小银 、虾仁 、八角、香浓的食物都伤阴 。葡萄、口燥咽干 ，鸭肉 、肉类可以红烧、蒜 、质地粉 ，海参 、牡蛎 、荔枝 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枸杞子 、要养阴 。外向好动 ，
形体特征：体形偏瘦。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，比如石榴 、燥邪 。梨子、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，核桃 、香蕉、不寐等病；感邪易从热化 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，炖 、生莲藕 、狗肉等。但是要尽量少吃 。辛辣的、烧烤或放花椒 、味精 、
心理特征 ：性情急躁 ，蚌肉 、鼻微干，五香粉、淡菜等 。用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、
温燥的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。韭菜、失精 、比如花椒 、舌红少津 ，冬瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉、