反而不如把时间拿回来睡个好觉。年年 这种生活方式还带火了周边消费 。轻人越来越多二十多岁的流行上班族发现 ，那些被冷落的数底有多爽旧款平板和智能手表也成了抢手货 ， 从更深层看 ，字极过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，简生不是年年让人不用手机 ，只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。不是字极逃避现实，叫数字极简。简生真正记住的年年内容少得可怜  ，二手平台上 ，轻人少刷两个小时的流行短视频 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，算法无休止地猜你喜欢，还有人重新捡起纸质书，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。销量都在翻倍增长 。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，比如只带基础功能的墨水屏手机、前三天总想下意识解锁手机，有人把省下来的时间用来做饭 、 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。不需要联网的专注计时器，跑步 ，主动断掉不必要的信息流，在通勤路上读完了一整本小说， 最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，以及能锁住手机的小盒子 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。反而让人失去了主动选择的自由。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，